ダイエットするなら朝食フルーツダイエット〜青木さやかも実践？

リンパドレナージュ・ダイエット―毒素を排出してやせる!

人気ランキング ： 6958位 定価 ： ￥ 1,365 販売元 ： PHP研究所 発売日 ： 2006-03

子顔は諦めていましたが・・・

小さな時からぽっちゃりした顔で大人になっても変わらないので諦めていたのですが、この本に出会って、半信半疑でマッサージしてみると次の日の朝、ほっぺたがいつもよりシャープになっていました。少なくと１?２週間は続けないと効果がでないだろうと思っていたので翌日に変わった自分の顔をみてただただ驚いています。
私には子顔は無理かな・・・と思っている方、是非試してみて下さい。

ホントにむくみが!

毎日のあまりのむくみのひどさに悩まされていました。むくみ解消にはリンパの流れをよくするのがよいと、リンパマッサージの本を探していましたが、リンパドレナージュがより効く!ということで購入しました。
今まで一番むくんでいた脚は、朝と夕方では1センチ以上の差がありました。リンパドレナージュを初めてからは、少しずつですが、そのむくみがゆるやかになってきています。
まだ始めたばかり(4日、しかもショートドレナージュ)ですが、実感があるというのはすごいです。ぜひ続けて、むくまない脚を手に入れたいと思います!

３年前のスカートがはけるようになりました

デトックスマッサージがあるというので買ってみました。
デトックスマッサージを寝る前に毎日１０分。
１ヶ月続けてみました。
確かにウエスト、細くなります。
サイズで言うと７６センチから６９．５センチに。
もう少し細くなりそうなので、まだまだがんばりたいと思います。

男性にもおすすめ

最近、中年太りのせいか貫禄がついたというかお腹が出てきたというか、お世辞にも格好のよい体型とは言えなくなってきました。
５月に父親参観があるというので、妻が買ってきた本がコレ。多感な年頃の娘のためにデトックスマッサージでお腹やせをしなさいと、無言の圧力をかけてきました。
読むと、著者もこれで２０キロの減量をしたというので、早速やってみることに。体重が激減とはいえないものの、確かに体重は減りました。特筆すべきことはウエストはしっかりと減ること。ベルトの穴で２つは細くなり、ズボンは緩くなってきました。
装丁は女性向けですが、男性にも手にして欲しい一冊だと思います。

リンパドレナージュが進化していました

２年前に、この著者が書いた「美脚づくりストレッチ」を購入して
Ｏ脚を克服したのですが、その本にはＯ脚ストレッチだけでなく、
リンパドレナージュも書かれていました。
その時は単に「気持ちいい」程度でしたが、
今回のリンパドレナージュは１０年前とは大きく進歩していました。
とても軽く行うだけなのに、しっかりとすっきりした感じが得られる。
部位別に手順が決まっているので、覚えてしまえば
いつでもリンパドレナージュができるようになるのもGood！
他にもＤＶＤ付きのムックも出しているようなので、
慣れない人にはそっちも良いと思いますが、
この本はバストや腕もあるので、私はこちらを勧めたいです。