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このページの情報は 2006年8月9日6時37分 時点のものです。 |
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バランスボール・ダイエット―ゆがみを直し、体の芯からしぼる!
たまたま家にバランスボールがあったので、この本を買ってみました。
この価格なのに、全カラー！内容充実です。
運動不足解消にバランスボールを購入したので、この本を買いました。
「ボールを買ったものの、乗って弾むぐらいしか分からない」という状態でしたが、解説と写真つきの本誌でレパートリーが増えました！楽しんでエクササイズをしています！
バランスボールがテレビを見ながら座るだけでも下半身を鍛えられるということで購入してつかっていました。しかしせっかくだから体操もしようと本を探すと入門書で手ごろな本がこれしか見当たらない。と思って期待せずに見ましたが、十分満足でした。本格的な運動をと思う人には物足りないものですが、ダイエットにバランスボールの体操をしたいと思う人には十分かと思います。バランスボールを持っているんだけど何をしていいのかとそのままになっている人にはかなり参考になるかと思います。 |
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