ダイエットするなら朝食フルーツダイエット〜青木さやかも実践？

LOHASスタイル「ダイエットピラティス」

人気ランキング ： 12485位 定価 ： ￥ 3,200 販売元 ： ポニーキャニオン 発売日 ： 2005-08-18

“すんなりスタート出来ました！”

　まったくの初心者ですが、“初級”“中級”とスゴク
　分かり易い構成で、スッとはじめることが出来ました。

　こりゃ、ハマリそうです。三日坊主の前向ですが、
　これならしっかり、続けられそー。

　美しい自然の背景をみているだけでも、
　”爽やか”で“シアワセ”な気持ちになりますヨ。

　早く“中級”に進むよう、頑張ります！　前向 一歩

わかりやすくて、どんどん身体を動かせる

本当はピラティスの教室に通いたいのですが、子供が小さいのでそれができず、ＤＶＤを購入しました。　
これは、一緒に身体を動かしながらでき、初級・中級・上級を選ぶこともできます。ポイントをきちんと説明してくれるのでわかりやすいです。
動きと一緒の説明なので、始めは、動きに気をとられて聞きそびれちゃうこともありますが、回数をこなすと説明も動きも覚えてくるので、休まずにどんどん身体を動かせるというのは、とてもいいと思います。
週に何回か、寝る前にやっているのですが、ピラティスのために夜更かしするか、やらずに早寝をするか・・・どちらが健康的？と、迷っています。（笑）

☆ダイエット☆

ピラティスは週に1回しか通えないので家用に買ってみました。
初心者、慣れた人、がんばりたい人みたいに動きが紹介されて
いたので分かりやすかったです。
自分のやりたい人（レベル）が選べて何度も見られるので
DVDってやっぱり便利！！
ピラティスは定期的にスタジオ等で受けるのが良いとは分かって
いますが、今まで買ったピラティスDVDの中では一番分かりやすいと
思いました。