マクロビオティック教室ガイド

マクロビオティック食べて元気になるレシピ―カラダの症状から引ける「食べる処方箋」

人気ランキング ： 52317位 定価 ： ￥ 1,260 販売元 ： 永岡書店 発売日 ： 2005-04

おいしい！

どれを作っても美味しいです。レンコンチャーハン、胡桃もち等友達の中で人気です。
初心者でも気軽に作れるレシピばかりと思います。
見た目も素敵で、どれも美味そうなので、見ていて楽しいし、
全部カラーで見やすく、厳選された数十種類のレシピなので、つくりやすいです◎

流行のマクロビ☆

まずマクロビに対する評価をすると、
個人的には1ヶ月に３ｋｇ痩せる・便秘が治ったなど、
チャレンジの価値有りだと思います。
真剣にやり出すと宗教に近い制限などあるマクロビだけど、
この本は改善したい症状別に（冷え性・肌荒れetc）
タンタンと書いてあるので、入門者にはお勧めデス。
んで、女の子が好きそうなメニューが多くて
興味をそそられました♪

食べる処方箋！

簡単にできて自然にもやさしい素材で仕上げた、ナチュラルなレシピがいっぱいです！マクロビオティックを知らない人（初心者）向けにもいいかも。陰陽の判断目安や野菜の切り方まで丁寧な説明がされてます。症状ごとにレシピ・その原因・生活の注意点など細かく書かれててとても参考になりました。早速、常備菜を作り重宝しております。