マクロビオティック教室ガイドは全国のマクロビ教室を紹介。マクロビオティックはダイエットに最適!正しい食事で健康になろう。
このページの情報は
2006年8月9日6時30分
時点のものです。

マクロビオティックとは

マクロビオティックとは、身体にも地球にも優しい穀物や野菜を中心としたご飯のこと。

マクロビオティックは、「マクロ=大きな」「ビオ=生命」「ティック=術、学」の3つの言葉からなり、
古代ギリシャ語を語源として「長く健康的に生きるための方法」を意味します。

もともとは、日本人の桜沢如一氏(1893〜1966)が、
日本古来の食養生に中国の易の陰陽を融合した実用的な哲学。

まずは欧米を中心に広まり、海外セレブたちの健康法として広く知られるようになりました。

現在、日本で話題になっているのは、いわば逆輸入のような形で伝わったもの。

欧米型の食生活の浸透とともに、生活習慣病への恐れも深刻になりつつある昨今、
昔ながらの日本の食生活を見直す食事方法として、注目を集めています。



マクロビオティック用語

正食協会


設立は1956年(昭和31年)。
マクロビオティックの創始者で玄米菜食を世界に広めた桜沢如一の意志を受けた岡田周三によって、
正食協会の活動が始まりました。

1959年(昭和34年)、現「むすび」誌の前身「健康と平和」を創刊。
以来半世紀、一貫してマクロビオティックの普及と啓蒙活動に努めています。

現在の主な業務は、
月刊誌「むすび」やマクロビオティック関連書籍の発行、
玄米菜食を中心とした正食クッキングスクールの運営、各種セミナーや講座の開催です。
(リンク:正食協会

久司 道夫

マクロビオテイックの世界的権威。
「アメリカのシュバイツァー」と呼ばれている。米国在住。1926年生まれ。
東京大学法学部卒業。同大学院を修了し、1949年に渡米。コロンビア大学大学院でも研修。

その後、米国ボストンをベースに、
米国のほかヨーロッパ、南米などでマクロビオティックの教育・普及活動を始める。

マドンナやグウィネス・パルトロウなどアメリカのセレブに食事指導をしていることでも知られ、
米国で最も有名な日本人といわれる。

1999年、日本人で初めて、スミソニアン歴史博物館の殿堂入りを果たす。
また、米国下院議会が、久司道夫の実績を認める決議をする。国連著述家協会優秀賞なども受賞


メールマガジン

マクロビオティックに関係したメールマガジンを紹介します。

vegefulさんが発行する「朝食をフルーツにして1ヶ月で10キロやせる方法!」です。

vegefulさんはナチュラルハイジーンの理論を元に、多くの人を健康に導いています。
マクロビオティック料理教室も行っており、その読みやすいメールマガジンが必見です。

朝食をフルーツにして1ヶ月で10キロやせる方法!
http://www.mag2.com/m/0000155708.htm

特別レポート(PDFファイル)
「驚異!運動しない私が1ヶ月で10キロやせた秘密!」 

こちらからお申し込み下さい。

「自家製酵母」のパン教室―こんなに簡単だったんだ!マイペースで楽しく続けられる

「自家製酵母」のパン教室―こんなに簡単だったんだ!マイペースで楽しく続けられる

人気ランキング : 2904位
定価 : ¥ 1,680
販売元 : パルコ
発売日 : 2006-04

価格 商品名 納期
¥ 1,680 「自家製酵母」のパン教室―こんなに簡単だったんだ!マイペースで楽しく続けられる 通常24時間以内に発送
自家製酵母の敷居を低くしてくれた一冊!!

セーグル、バゲット、パン・ド・ミなどを作りました。どれもおいしくて最高!! これまでドライイーストで焼いていた初心者だったのですが、自家製酵母って「水にレーズン浮かべるだけでできるの!?」って、おもいのほか簡単なことを知らせてくれた貴重な一冊です。(時間はかかりますが)

ただ、5つ星じゃないのは、ちょっと気に入らない点がありまして(笑)。次回を応援したいがための苦言です。


・載っているグッズが全部この店で買えると書いていたが、買えなかった。(店で確認済み)

・著者のHPには載っていますが、レシピに(数値を含む)誤植あり。

・表現に不親切と感じる部分がいくつかあり、また熱心さ故かと思うが、著者の押しの強い性格を感じてやや鬱陶しい。
(例:直径18cmのボウルを使うように勧め、そのボウルいっぱいに生地がふくらんだら…というような表現。「生地が3倍にふくらんだら」のほうが親切なのに?と思う。/例2:カビが生える原因を書いていない。結局その点について、インターネットで調べまくる羽目(笑)


ただ、それらを差し引いてもビジュアルも、読みやすさもおいしさ、簡単さも、とても素敵な一冊です。

酵母パンの本では一番!!

ホシノ酵母でパンを焼いているので、自家製酵母をホシノに
置き換えてパンを焼きました。
この本はタイムスケジュールやおススメの道具や材料が
書かれているのがいいですね。
今までこんな実用的な本に出会ったことがないです。
秋になったら自家製酵母もチャレンジしたいです。

ぜひ次作も出して欲しいです。

大成功!

本日基本のリュスティックを焼きましたが、酵母もうまくおこせたせいか、とってもおいしく焼きあがりました。写真も多く載っており、初めてでも必ずうまく酵母がつくれると思います。 こんな本ずっと待ちわびていました。お勧めです!

すばらしい!1冊!!

私にとって、「自家製天然酵母」なんて、すごく遠い存在に思えてました。
「自家製天然酵母」はパン作りのすごく上手な人がやることだと・・・でもでも、この本に出会って、この考え方は間違っていました。「自家製天然酵母」の初心者の私もすんなり、酵母作りをすることが出来たのです。しかも、親切丁寧なイラストと画像が豊富で迷った時には、本をめくれば解決できます。今、この本を見ながら、レーズン酵母を起こしています^^元気に育っています。はやく美味しいパンが焼きたいな^^この本は完全保存版です。迷ってる方!是非、読んで見てください。きっと、「自家製天然酵母」がすごく近く感じられると思います。

内容充実してます。

表紙も、中の写真もイラストもとってもかわいらしく、見ているだけで楽しい本です。
でも、それだけでなく自家製天然酵母の作り方が初心者でもわかりやすく本当に詳しく書かれています。もし失敗したとしてもそれは何故だったかわかるようにもなっています。
不器用な私でも作れちゃいました。
レシピの数もとっても豊富。すべて作ってみたいレシピです。
本当にこのレシピのパン美味しいです。家でもこんなに美味しいパンが焼けるのだな?と感動すること間違いなしです!!


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