マクロビオティック教室ガイドは全国のマクロビ教室を紹介。マクロビオティックはダイエットに最適!正しい食事で健康になろう。
このページの情報は
2006年8月9日6時30分
時点のものです。

マクロビオティックとは

マクロビオティックとは、身体にも地球にも優しい穀物や野菜を中心としたご飯のこと。

マクロビオティックは、「マクロ=大きな」「ビオ=生命」「ティック=術、学」の3つの言葉からなり、
古代ギリシャ語を語源として「長く健康的に生きるための方法」を意味します。

もともとは、日本人の桜沢如一氏(1893〜1966)が、
日本古来の食養生に中国の易の陰陽を融合した実用的な哲学。

まずは欧米を中心に広まり、海外セレブたちの健康法として広く知られるようになりました。

現在、日本で話題になっているのは、いわば逆輸入のような形で伝わったもの。

欧米型の食生活の浸透とともに、生活習慣病への恐れも深刻になりつつある昨今、
昔ながらの日本の食生活を見直す食事方法として、注目を集めています。



マクロビオティック用語

正食協会


設立は1956年(昭和31年)。
マクロビオティックの創始者で玄米菜食を世界に広めた桜沢如一の意志を受けた岡田周三によって、
正食協会の活動が始まりました。

1959年(昭和34年)、現「むすび」誌の前身「健康と平和」を創刊。
以来半世紀、一貫してマクロビオティックの普及と啓蒙活動に努めています。

現在の主な業務は、
月刊誌「むすび」やマクロビオティック関連書籍の発行、
玄米菜食を中心とした正食クッキングスクールの運営、各種セミナーや講座の開催です。
(リンク:正食協会

久司 道夫

マクロビオテイックの世界的権威。
「アメリカのシュバイツァー」と呼ばれている。米国在住。1926年生まれ。
東京大学法学部卒業。同大学院を修了し、1949年に渡米。コロンビア大学大学院でも研修。

その後、米国ボストンをベースに、
米国のほかヨーロッパ、南米などでマクロビオティックの教育・普及活動を始める。

マドンナやグウィネス・パルトロウなどアメリカのセレブに食事指導をしていることでも知られ、
米国で最も有名な日本人といわれる。

1999年、日本人で初めて、スミソニアン歴史博物館の殿堂入りを果たす。
また、米国下院議会が、久司道夫の実績を認める決議をする。国連著述家協会優秀賞なども受賞


メールマガジン

マクロビオティックに関係したメールマガジンを紹介します。

vegefulさんが発行する「朝食をフルーツにして1ヶ月で10キロやせる方法!」です。

vegefulさんはナチュラルハイジーンの理論を元に、多くの人を健康に導いています。
マクロビオティック料理教室も行っており、その読みやすいメールマガジンが必見です。

朝食をフルーツにして1ヶ月で10キロやせる方法!
http://www.mag2.com/m/0000155708.htm

特別レポート(PDFファイル)
「驚異!運動しない私が1ヶ月で10キロやせた秘密!」 

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小学校1年生、幼稚園(年少)の愚息2人とプラスチックバットをもちつつ食い入るように何度も視聴しました(擦り切れるまで視聴する予定のため、オークションには出さない予定です<笑>)。バットの握り方から、構え、スイング、フォロースルーといった一連の流れをビジュアルに、何度も繰り返し解説するなど非常に親切なつくりとなっています。洗練され、かつ美しい篠塚さんのバッティングフォーム、アウトコースおよびインコースの打ち方などは、相応のレベルに達している方にも有益な内容ではないでしょうか。本当に良い商品と出会いました。この教材により、親子ともども「マネブ」(真似る+学ぶ)を継続していきたいと思っております。

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小学校1年生と幼稚園(年中)の愚息2人とともに、食い入るように視聴しました。グリップの握り方、構え、スイング、フォロースルーといったバッティングの一連の流れを、程よいスピードで何度も再生するつくりであり、初心者でも十分に理解し易いものとなっています。とりわけ、このビデオにより、洗練された篠塚さんの美しいバッティングフォームを「マネブ」(=学ぶ+真似る)ことができ、かつアウトコース、インコースのミートポイントも実演されていますので、相応のレベルを求める方にも、効果的なものではないでしょうか。良いビデオに出会ったと思っております(擦り切れるまで視聴するつもりであります)。

数少ない野球入門ビデオ

「超実戦」となってますが、内容は本当に基礎的な事です。でもこの基礎が
やはり重要で、変な癖がつく前に身につけたほうがよいと思います。
小学生高学年向けとなってますが、映像ならではの繰り返し、スローモー
ション、言葉による補足、などで低学年でも理解できる内容に満足です。
私は今度2年生になる子の親ですが、野球部だった訳でもないので、
教えることがハッタリではいけないと思い、本なども読みましたが、
やはり映像がよいと感じました。
ビデオの最後にストレッチ(上半身)も収録されています。


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