マクロビオティック教室ガイドは全国のマクロビ教室を紹介。マクロビオティックはダイエットに最適!正しい食事で健康になろう。
このページの情報は
2006年8月9日6時30分
時点のものです。

マクロビオティックとは

マクロビオティックとは、身体にも地球にも優しい穀物や野菜を中心としたご飯のこと。

マクロビオティックは、「マクロ=大きな」「ビオ=生命」「ティック=術、学」の3つの言葉からなり、
古代ギリシャ語を語源として「長く健康的に生きるための方法」を意味します。

もともとは、日本人の桜沢如一氏(1893〜1966)が、
日本古来の食養生に中国の易の陰陽を融合した実用的な哲学。

まずは欧米を中心に広まり、海外セレブたちの健康法として広く知られるようになりました。

現在、日本で話題になっているのは、いわば逆輸入のような形で伝わったもの。

欧米型の食生活の浸透とともに、生活習慣病への恐れも深刻になりつつある昨今、
昔ながらの日本の食生活を見直す食事方法として、注目を集めています。



マクロビオティック用語

正食協会


設立は1956年(昭和31年)。
マクロビオティックの創始者で玄米菜食を世界に広めた桜沢如一の意志を受けた岡田周三によって、
正食協会の活動が始まりました。

1959年(昭和34年)、現「むすび」誌の前身「健康と平和」を創刊。
以来半世紀、一貫してマクロビオティックの普及と啓蒙活動に努めています。

現在の主な業務は、
月刊誌「むすび」やマクロビオティック関連書籍の発行、
玄米菜食を中心とした正食クッキングスクールの運営、各種セミナーや講座の開催です。
(リンク:正食協会

久司 道夫

マクロビオテイックの世界的権威。
「アメリカのシュバイツァー」と呼ばれている。米国在住。1926年生まれ。
東京大学法学部卒業。同大学院を修了し、1949年に渡米。コロンビア大学大学院でも研修。

その後、米国ボストンをベースに、
米国のほかヨーロッパ、南米などでマクロビオティックの教育・普及活動を始める。

マドンナやグウィネス・パルトロウなどアメリカのセレブに食事指導をしていることでも知られ、
米国で最も有名な日本人といわれる。

1999年、日本人で初めて、スミソニアン歴史博物館の殿堂入りを果たす。
また、米国下院議会が、久司道夫の実績を認める決議をする。国連著述家協会優秀賞なども受賞


メールマガジン

マクロビオティックに関係したメールマガジンを紹介します。

vegefulさんが発行する「朝食をフルーツにして1ヶ月で10キロやせる方法!」です。

vegefulさんはナチュラルハイジーンの理論を元に、多くの人を健康に導いています。
マクロビオティック料理教室も行っており、その読みやすいメールマガジンが必見です。

朝食をフルーツにして1ヶ月で10キロやせる方法!
http://www.mag2.com/m/0000155708.htm

特別レポート(PDFファイル)
「驚異!運動しない私が1ヶ月で10キロやせた秘密!」 

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さらに右脳キッズ スペシャルエディション

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おすすめ。

TVで紹介されているのを見て、ずいぶん買うか買わないか迷っていたのですが、陰山先生の監修が決め手となり買うことにしました。内容はトレーニングとゲームのバランスがうまくとれていてよくできていると思います。8才の娘はこれがきっかけでそろばんに興味を持つようになり、そろばんを習いたいと言っています。そろばん塾探さないといけないかな…

子供と一緒に楽しめる。

テレビで放送されている右脳キッズの最新版!!
フラッシュ暗算ができるようになりたくて買いました。
算盤の珠の動きの早さを調整できるので、算盤初心者の私でも
楽しむことができました。いま、三桁の暗算に挑戦してます。
ちなみに本ソフトには読み上げ暗算というコーナーで三桁の数字を
最高5回暗算できます。(三桁は難しいですね…)
算盤以外にもいろいろゲームがあって面白いソフトです。
特に、シャボン玉を数の順に消していく(数字タイムアタック)
が気に入ってます。

本当に買ってよかったです。

まだ一通りチャレンジしていませんが小1の子供が毎日パソコンの前で頑張っています。
初めは、すすめなくて泣いていましたが、少しずつクリアしてたのしくなってきたようです。
今日は、これだけできたよ。と報告してくれます。飽き性なのですがいろいろ種類がある
のでお気に入りのようです。

あんまり期待はしてませんでしたが

最近頭が霞むというかぼーっとしている様な感じで、
なにかパズルでもやって脳に刺激を与えてやろうかと考えていたのですが。
パズルなんかだとつまづいた時「や〜めた」なんてなって、
続かないことが多いのでなんかいいもんないもんか?と、
サーフィンしていて見つけたのがこのソフトだったんですが。
「フラッシュ暗算」と「百ます計算」の先生が監修している。というこのソフト。
パソコンソフトを購入する気は全くなかったけれど、
今月はちょっとした臨時収入もあったんでとりあえず買ってみたんですが。
瞬間視力を鍛える「スーパーひかるよ」と、
図形認識力・空間認識力を鍛える「つみきできるかな?」が、
かなり脳味噌を使う感じ。サーモグラフィで見てみたい。自分の脳を。
地味ながら「しんけいすいじゃく」も続けるうちに、
記憶力が回復してきた様な感覚があります。
そろばんトレーニングに関してはこれまた続けるうちに、
暗算力をだいぶ取り戻すことができた感じで、
店員さんのお釣り私間違いにもすぐに反応できる様になりました。
脳味噌の錆び防止になかなか良いんじゃないでしょうか?
このソフト。


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